自分の歯並び、気になりませんか？ 😥 歯がガタガタになる「叢生」とは

歯がガタガタしている状態は、歯科の専門的な言葉では「叢生（そうせい）」と呼ばれます。「そうせい」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、簡単に言えば「歯が並ぶためのスペース（あごの骨）が足りなくて、歯が重なり合ったり、ねじれて生えてしまったりしている状態」のことです。「乱ぐい歯（らんぐいば）」と呼ばれることもあります。前から見ると、歯がまっすぐ一列に並んでおらず、前に飛び出ている歯があったり、逆に後ろに引っ込んでいる歯があったりします。犬歯（糸切り歯）が飛び出している、いわゆる「八重歯（やえば）」も、実はこの叢生の一種です。前歯だけがガタガタしている人もいれば、奥歯の方までデコボコしている人もいます。この叢生は、日本人にとても多く見られる歯並びの一つと言われています。自分では「一本だけだから」と思っていても、実はお口全体のバランスに関わっていることが多いのです。

なぜ？歯がガタガタに生えてしまう原因

では、どうして歯はガタガタに生えてしまうのでしょうか。一番大きな原因は、「あごの大きさと歯の大きさのバランスが合っていない」ことです。これは遺伝的な要因、つまりご両親から受け継いだあごの形や歯の大きさが影響している場合もあります。また、現代人は、昔の人に比べてあごが小さくなる傾向があると言われています。柔らかい食べ物が増えて、あまり硬いものを噛まなくなったことも影響しているかもしれません。硬いものをしっかり噛むことで、あごの骨の成長が促される側面もあるからです。それなのに、歯の大きさは昔とあまり変わっていません。小さなスペース（あご）に、大きな歯を無理やり並べようとすると、椅子取りゲームのように全員がきちんと座れず、はみ出したり重なったりしてしまいます。これが「叢生」になってしまう主なメカニズムです。他にも、子どもの頃に指しゃぶりなどのクセがあったり、乳歯が虫歯などで早く抜けすぎたりしても、大人の歯（永久歯）が生えてくる場所がずれてガタガタの原因になることがあります。

「一本だけガタガタ」でも大丈夫？叢生を放っておくことのデメリット

「前歯が一本だけ少し曲がっているだけだし、そんなに困っていないから大丈夫」と思っている人もいるかもしれません。確かに、少しのガタガタなら、すぐに大きな問題が起きるわけではないかもしれません。しかし、歯がガタガタしている状態、つまり叢生をそのままにしておくと、将来的ないくつかのデメリット（良くない点）が考えられます。例えば、歯が重なっている部分は、歯ブラシが届きにくくなります。毎日しっかり磨いているつもりでも、歯と歯の間や重なっている部分に汚れが残りやすくなってしまうのです。この汚れは、虫歯や歯周病（歯ぐきの病気）の大きな原因になります。また、見た目が気になって、人前で笑うことに抵抗を感じてしまうかもしれません。さらに、歯並びが悪いと、上下の歯がうまく噛_合わないこともあります。「一本だけ」と思っていても、その歯が原因で、隣の歯や噛み合う相手の歯に余計な力がかかってしまうなど、お口全体のバランスに影響を与えてしまう可能性があるのです。

歯がガタガタだと、将来どんなことに困るの？ 🤔

歯がガタガタしている状態（叢生）をそのままにしておくと、今すぐには困らなくても、長い目で見たときに「あの時、ちゃんとしておけばよかった…」と後悔するような、困ったことが起きる可能性があります。歯並びは、ただ見た目がきれいかどうかだけの問題ではありません。私たちが毎日食事をして、おしゃべりをして、笑って過ごすために、とても大切な役割を担っています。ここでは、歯がガタガタだと具体的にどんなことに困る可能性があるのか、もう少し詳しく見ていきましょう。

歯磨きが難しい！虫歯や歯周病になりやすい理由

歯がガタガタに重なり合っている部分を想像してみてください。歯ブラシの毛先は、まっすぐ並んだ歯の表面を磨くのは得意ですが、デコボコしたり重なったりしている複雑な場所には、なかなかうまく届きません。特に歯と歯が重なっているすき間や、ねじれている歯のくぼみなどは、汚れ（歯垢：しこう と呼ばれる細菌のかたまり）がたまりやすい「隠れ場所」になってしまいます。一生懸命磨いているつもりでも、磨き残しが多くなってしまうのです。この歯垢が残っていると、それをエサにして虫歯菌が酸を出し、歯を溶かして虫歯を作ってしまいます。また、歯ぐきの近くに歯垢がたまると、歯ぐきが炎症を起こして赤く腫れたり、血が出たりする「歯肉炎（しにくえん）」になり、さらに進行すると歯を支える骨が溶けてしまう「歯周病（ししゅうびょう）」になってしまう危険性が高まります。歯周病は、自覚症状があまりないまま進行し、最終的には歯がグラグラになって抜けてしまうこともある怖い病気です。きれいな歯並びの人と比べて、将来的に自分の歯を失うリスクが格段に上がってしまうのです。

笑顔に自信が持てない…見た目と心への影響

歯並びのガタガタが気になって、人と話すときに無意識に手で口元を隠してしまったり、思いっきり笑うことをためらってしまったりすることはありませんか？特に前歯がガタガタしていると、笑ったときに目立ちやすく、それがコンプレックス（悩み）になってしまうことがあります。学生時代に写真を撮るときにうまく笑えなかったり、好きな人との会話で消極的になってしまったり、面接や大切な商談の場で自信を持って話せなかったり…。このように、歯並びの悩みは、心の健康や自己肯定感（自分を大切に思う気持ち）にも影響を与えることがあります。笑顔は、その人の印象を大きく左右するとても素敵な表情です。その笑顔に自信が持てないことは、とてもつらいことですよね。歯並びのガタガタが、知らないうちに自分の性格や行動にまで影響を与えてしまうことも、放っておくことの大きなデメリットの一つと言えるでしょう。

ガタガタの歯並びを整えるには？矯正治療の基礎知識 💡

「歯がガタガタなのは気になるけれど、どうやって治したらいいのかわからない」という人も多いでしょう。歯がガタガタしている「叢生」の状態を改善し、歯をきれいに並べるための治療法として「矯正治療（きょうせいちりょう）」があります。矯正治療と聞くと、金属の装置を歯につけるイメージが強く、少し抵抗を感じるかもしれません。しかし、最近では治療方法も進化していて、いろいろな選択肢が増えています。ここでは、歯並びを整えるための矯正治療とはどんなものなのか、そして「治療していることを他の人に知られたくない」という人向けの目立たない方法について、基本的な知識をご紹介します。

歯並びを治す「矯正治療」ってどんなことをするの？

矯正治療とは、専用の装置を使って、歯に少しずつ力を加えながらゆっくりと動かし、正しい位置に並べていく治療のことです。歯は、あごの骨の中に植わっていますが、持続的に弱い力を加えられると、その力の方向に合わせて骨が新しく作られたり、吸収されたりしながら（これを骨の「リモデリング」と言います）、少しずつ動いていく性質があります。この性質を利用するのが矯正治療です。ガタガタの歯並び（叢生）の場合、歯が並ぶためのスペースが足りないことが多いため、あごの大きさを広げたり（特に成長期の子どもの場合）、場合によっては歯の数を調整（抜歯）したりして、すべての歯がきれいに並ぶための場所を作ってから、歯を動かしていくこともあります。抜歯と聞くと不安になるかもしれませんが、無理に並べて口元全体が前に出てしまわないよう、バランスを整えるために必要な場合もあります。治療には時間がかかりますが、歯を削ったり、かぶせ物をしたりするのではなく、自分の歯をそのままの形で動かして、見た目だけでなく、しっかり噛める「良いかみ合わせ」を作ることを目指す治療です。

バレたくない人必見！「目立たない矯正」の方法

矯正治療と聞いて、銀色の金属装置（ブラケットと言います）が歯の表側にびっしりついているのを想像する人も多いかもしれません。「あの見た目が嫌で、治療に踏み切れない…」という声もよく聞きます。しかし、最近は矯正装置も大きく進歩していて、「できるだけ目立たないように治療したい」という希望に応えられる方法がたくさんあります。例えば、歯の表側につける装置でも、金属ではなく透明や白色の目立ちにくい素材（セラミックなど）でできたブラケットを選ぶことができます。さらに、「裏側矯正（うらがわきょうせい）」または「舌側矯正（ぜっそくきょうせい）」と呼ばれる方法もあります。これは、矯正装置を歯の裏側（舌がある側）に取り付ける方法です。表側からは装置がまったく見えないので、お仕事柄、装置が見えるのが難しい方や、周りの人に気づかれずに治療を進めたい方に選ばれています。また、「マウスピース型矯正装置」という方法もあります。これは、透明なプラスチックでできた、取り外しが可能なマウスピースを段階的に交換していくことで歯を動かす治療法です。食事や歯磨きの時には外せるため衛生的で、見た目もほとんど分かりません。ただし、決められた時間（1日20時間以上など）きちんと装着しないと計画通りに歯が動かないため、自己管理が大切になります。

矯正歯科専門医院で相談するメリットとは？ ✨

歯がガタガタしている（叢生）のを治したいと思ったとき、どこに相談に行けばよいか迷うかもしれません。虫歯の治療もしている一般的な歯医者さんでも矯正治療を扱っていることがありますが、一方で「矯正歯科専門」の医院もあります。矯正治療は、歯を動かしてかみ合わせ全体を作っていく、とても専門的な知識と技術が必要な治療です。そのため、矯正治療を専門に行っている医院で相談することには、たくさんのメリット（良い点）があります。ここでは、なぜ矯正治療は専門の医院が良いのか、そして専門医院ではどのようにして自分に合った治療を選んでいくのかについてご説明します。

なぜ「専門」がいいの？精密な検査と計画の大切さ

矯正治療を専門に行っている医院の歯科医師は、大学病院などで矯正治療について深く学び、多くの患者さんの治療を経験してきた、いわば「歯並び治療のプロフェッショナル」です。特に「日本矯正歯科学会」という専門学会の「認定医」や「指導医」といった資格を持っている先生は、一定以上の知識と経験が認められている証拠でもあります。歯がガタガタになっている原因は、人によってさまざまです。あごの骨の大きさや形、歯の生えている角度、上下のかみ合わせの関係など、見ただけではわからない複雑な要因が絡み合っています。矯正歯科専門医院では、「セファロ」と呼ばれる顔の骨格を調べる特別なレントゲンや、あごの状態を立体的に見ることができる歯科用CTなど、精密な検査を行うための設備が整っていることが多いです。これらの詳しい検査データに基づいて、「なぜ歯がガタガタなのか」「どうやって動かせば、見た目も機能も良くなるのか」を科学的に分析し、一人ひとりに合った安全で確実な治療計画を立てることができるのです。これが、専門医院で相談する最大のメリットと言えるでしょう。

あなたに合う方法は？希望に寄り添った治療の選び方

矯正治療は、残念ながら数週間や数ヶ月で終わるものではなく、年単位の時間がかかることが多い治療です。また、使う装置によって、見た目や費用、生活での注意点なども変わってきます。だからこそ、「どんな装置があるのか」「それぞれのメリットとデメリットは何か」「自分の希望（例えば『目立たないようにしたい』『費用を抑えたい』など）は叶えられるのか」を、治療を始める前にしっかりと理解しておくことがとても大切です。矯正歯科専門医院では、精密な検査結果をもとに、あなたの歯並びの状態や骨格を詳しく説明してくれます。その上で、「表側の装置」「裏側（舌側）矯正」「マウスピース型矯正装置」など、治療可能な複数の選択肢を提案し、それぞれの違いを丁寧に説明してくれるでしょう。患者さん一人ひとりの悩みや、お仕事、学校などのライフスタイルをしっかりと聞き（カウンセリング）、納得して治療方法を選べるようにサポートしてくれるのも、専門医院の大きな役割です。あなたの「こうなりたい」という気持ちに寄り添い、ゴールまで一緒に伴走してくれる、信頼できる先生を見つけることが大切です。

まとめ

歯がガタガタしている状態「叢生（そうせい）」は、見た目が気になるだけでなく、虫歯や歯周病のリスクを高めたり、心や体の健康にも影響を与えたりする可能性があることをお話ししてきました。たとえ「一本だけ」のガタガタであっても、歯磨きがしにくいなど、何らかの不都合を感じているかもしれません。そして、その歯並びは「矯正治療」という専門的な治療によって、きれいに整えることができる可能性が高いこともお分かりいただけたかと思います。特に最近では、目立たない治療方法の選択肢も増えています。「矯正治療は子どものうちに」と思われがちですが、大人になってから治療を始める方も非常に多くいらっしゃいます。歯並びの悩みは、一人で抱え込まずに、専門家に相談することが解決への第一歩です。自分の歯並びがどうなっているのか、もし治すとしたらどんな方法があるのか、まずは正確な情報を知ることから始めてみてはいかがでしょうか。